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Nordic Walking en la Playa

Actividad
Tags: ejercicio, salud, nordic walking, pasear,

Ven a aprender Nordic Walking en la playa, comenzaremos con una clase teórico-practica de Nordic Walking para comenzar a aprender la técnica y terminamos con un paseo haciendo Nordic en el Playa

Ven a aprender Nordic Walking en la playa! En qu√© consiste: Clase te√≥rico practica de Nordic Walking y paseo por la playa Dirigido a: Personas que quieran iniciarse en este deporte y pasear con otros usuarios pasando un rato divertido. Conocimientos que se van a adquirir Aprender√°s la t√©cnica b√°sica para caminar con la t√©cnica del Nordic Walking, como usar los bastones y la mejor forma de caminar para conseguir todos los beneficios de este magnifico ejercicio Que haremos? Nos encontraremos en la playa de l'Ahuir (entre Gandia y Xeraco) a las 9 de la ma√Īana. 1.- Calentaremos! - Ejercicios de calentamiento con algo de musica para amenizar 2.- Primer contacto con los palos de NW: como se ponen, altura que tienen que tener, etc. 3.- Ejercicios para aprender la t√©cnica. Usaremos la tecnica alfa simplificada para que sea mas sencilla de aprender. 4.- Un paseo por la playa para practicar la t√©cnica de Nordic Walking aprendida. Materiales Llevar ropa c√≥moda, ba√Īador y toalla (nos daremos un ba√Īo al terminar), zapatillas deportivas (el que quiera, ya que en la playa se puede caminar descalzo). Llevar agua y un bocata para recuperar fuerzas. Los palos de Nordic Walking los ponemos nosotros. Duraci√≥n total del taller: 4 Horas Precio del taller: El precio total del taller es 10 ‚ā¨ e incluye el alquiler de los palos y una peque√Īa sorpresa ;-) Nuestro grupo de facebook https://www.facebook.com/NordicWalkingPasAPas?notif_t=page_new_likes

Empar Fayos Alonso
Experta en compaginar ser Mujer y Emprendedora, Nordic Walking...

M√°s de 30 a√Īos trabajando en el sector textil en distintas empresas, tanto propias como por cuenta ajena. Hace dos a√Īos decide dejar su trabajo fijo para comenzar un proyecto que llevaba mucho tiempo en mente, el dise√Īo de un colch√≥n especial para la gente que padece de dolores de espalda. Empar ha sido ponente en eventos de emprendedores, como Iniciador y la conferencia internacional generadora de Lazos. En la actualidad CEO e impulsora del proyecto Viscoform e instructora de Nordic Walking